על דכדוך בזמן הנקה

למה לעזאזל מצב הרוח שלי מושפע מהנקה?

מה לא בסדר אצלי?

לכבוד שבוע ההנקה הבינלאומי שמוקדש להעלאת המודעות להנקה. 

אני בוחרת להעלות מודעות לנושא לא מספיק מדובר. 

השפעת הורמוני ההנקה על מצב הרוח. אפילו רופא הנשים שלי לא מספיק הכיר את התופעה..

זה חשוב. כי מסתובבות ביננו נשים שחוששות שמשהו אצלן לא תקין. גם אני הייתי שם.

זכיתי, תודה לאל, להניק שישה ילדים. במצטבר הנקתי משהו כמו 12 שנים מהחיים שלי. 

זאת הייתה חוויה מרגשת ומספקת: המבט הממוסטל של התינוק כשהוא מפסיק באמצע ומרים אלי את העיניים.. תחושת החום והקרבה של תינוק שבע ומדושן עונג שנרדם עלי כשחלב על שפתיו (ולא כביטוי…)

אבל תמיד תהיתי לעצמי מה פשר תחושת העצבות העמוקה שאני מרגישה בתחילת ההנקה לכמה שניות, רגע לפני שהחלב מגיע. תחושה של בחילה נפשית. לא כיף! הייתי יודעת שממש תכף החלב מגיע לפי התחושה הזאת שליוותה את הרגע הזה. 

רופא הנשים שלי לא הכיר את התופעה… אז חיפשתי תשובות במקומות אחרים. ומצאתי.

אין כמו תשובה מניחה את הדעת כדי להרגיע אישה שחושבת שמשהו אצלה לא בסדר…

אבל אצלי הכל בסדר. גם אצלך! אלו רק ההורמונים שמשגעים אותנו…

הכירו את D-MER – רפלקס עצב ההנקה ( Dysphoric Milk Ejection Reflex)

הרפלקס מתאר ירידה בדופמין (הורמון שאחראי על מצב הרוח) על רקע עליה בפרולקטין (הורמון שאחראי על יצור החלב). כלומר כשהפרולקטין עולה ע"מ לייצר חלב, זה בא על חשבון הדופמין ולכן לכמה שניות יש תחושה של עצב עמוק או חרדה. לא להתבלבל- לא מדובר בדיכאון לאחר לידה.

לקריאת מאמר בנושא- היכנסו לתגובות.

עבורי, מציאת התשובה לשאלה שהטרידה אותי היוותה 80% מהפתרון. הידיעה שאני בסדר. 

הורדת השיפוטיות/ הפחד מהלא מוכר, עזרה לי לצלוח את השניות האלה שבהן הגוף שלי הוצף בפרולקטין ע"ח הדופמין.

זה נוגע בך? מכירה חברה מניקה? תעבירי את זה הלאה.